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Seja bem vindo (a)!
Um espaço para acolher sua história e cuidar do seu bem-estar.
A vida, às vezes, nos convida a olhar para dentro e encontrar novas formas de seguir. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Terapia do Esquema, ofereço um espaço de escuta, acolhimento e mudança, onde é possível ressignificar o passado e abrir caminhos para um vida com mais significado.
O atendimento é voltado para pessoas a partir de 18 anos, realizado presencialmente em Sorocaba ou online, para que você possa escolher o jeito mais confortável de cuidar de si. Aqui, cada passo é respeitado no seu tempo, e cada processo é único, assim como você.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema (TE). Minha atuação é voltada para ajudar pessoas a compreenderem sua história, transformarem padrões emocionais e construírem novos caminhos de bem-estar.
Atendo presencialmente em Sorocaba (SP) e online para todo o Brasil e também para brasileiros que vivem no exterior. Minha prática é fundamentada em evidências científicas e conduzida de forma sensível e individualizada, favorecendo uma vida mais leve e significativa.
Acredito que a psicoterapia vai além do alívio de sintomas: é uma oportunidade de se conhecer profundamente, ressignificar experiências e fortalecer recursos internos que favorecem uma vida mais leve e significativa.
✨ Cada pessoa carrega em si o potencial de mudança. A terapia é o caminho para despertar e fortalecer esse potencial.
Até breve,
Psicóloga Maria Kolinski
Psicóloga Clínica com Atuação em:
Terapia Cognitivo Comportamental-Depressão
Pessoas com depressão, muitas vezes, demonstram uma redução no
interesse por atividades diárias, juntamente com sentimentos de desânimo, tristeza,
irritabilidade ou sensação de vazio, entre outros.
Nesse cenário, o tratamento da depressão tem como objetivo promover a
reestruturação cognitiva e capacitar o paciente a recuperar o controle de sua vida diária
por meio de técnicas de ativação comportamental.
Relacionamentos
Muitas vezes, carregamos histórias e emoções que nos prendem a ciclos dolorosos que se repetem. O trabalho com a Terapia do Esquema possibilita compreender as origens desses padrões, geralmente ligadas a necessidades emocionais não atendidas, e reconhecer como eles impactam a vida atual. Com esse processo, é possível ressignificar experiências, desenvolver recursos internos e abrir espaço para novas formas de viver e se relacionar.
Outras demandas
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Estresse
Insegurança
Fobias
TOC (Transtorno Obsessivo compulsivo)
Transtorno de Pânico
Insatisfação Profissional
Alteração de humor
Autoconhecimento
Autocobrança
Procrastinação
Timidez
Mudanças
Insônia
Depressão
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Terapia Cognitivo Comportamental -Ansiedade
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia eficaz para
o tratamento de transtornos de ansiedade. Tem como objetivos reestruturar cognições
envolvidas na ansiedade, auxiliar em estratégias de enfrentamento de fobias e medos. Utiliza-se de
de técnicas cognitivas, de relaxamento e intervenções comportamentais, auxiliando o paciente a
desenvolver um pensamento menos ansioso, regulando a intensidade de suas emoções e
promovendo bem-estar .
Por que fazer terapia ?
A terapia oferece um espaço de acolhimento e cuidado para quem enfrenta ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, lutos, estresse, baixa autoestima ou outros desafios emocionais que impactam a vida diária.
No processo terapêutico, você encontra um ambiente seguro para compreender suas experiências, ressignificar vivências, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e fortalecer seu bem-estar emocional.
Entre em contato e saiba como a terapia pode apoiar você em sua jornada de bem-estar.
Depoimentos
O que os Pacientes Dizem
Confira os depoimentos e satisfação escrito por meus pacientes
Sonia
Recomendo muito! Profissional incrível que através de técnicas, perguntas inteligentes me faz refletir e entender melhor o meu funcionamento e lidar melhor no meu dia a dia! Gratidão por tudo
Ana
Realizei meu primeiro atendimento com a Maria e amei! Nunca havia feito terapia antes na abordagem TCC e foi de uma forma leve, precisa, didática . Voltarei sem dúvida!
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