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Olá! Seja bem-vindo (a) por aqui!
Cada pessoa tem sua história, desafios e possibilidades de mudança.
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema (TE), abordagens baseadas em evidências que ajudam a compreender emoções, mudar padrões de pensamento e promover mudanças significativas na vida.
Atendo jovens (a partir de 18 anos) e adultos, com sessões presenciais e online, oferecendo um espaço acolhedor, seguro, embasado na ciência para que você possa se compreender melhor e encontrar novos caminhos para o bem-estar.
Se quiser saber mais ou dar o primeiro passo nessa jornada, estou à disposição!
Sobre mim
Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema (TE), com ampla experiência no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), entre outros.
Atendo de forma presencial em Votorantim (SP) e online para pacientes em todo o Brasil e exterior. Minha atuação clínica é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, cientificamente comprovada e focada nas necessidades específicas de cada paciente.
O objetivo é auxiliar no gerenciamento de pensamentos, emoções e comportamentos por meio de técnicas práticas e eficazes, promovendo mudanças significativas.
Além da TCC, trabalho com a Terapia do Esquema (TE), uma "ampliação" da abordagem cognitivo-comportamental, que integra aspectos emocionais e afetivos. A TE é especialmente eficaz para identificar e modificar esquemas disfuncionais – padrões desenvolvidos na infância que podem impactar negativamente a vida adulta, gerando sofrimento e dificuldades em diversas áreas.
Meu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor, ético e personalizado, ajudando meus pacientes a alcançarem maior autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida.
Se você busca uma terapia focada em resultados, com embasamento científico e adaptada às suas necessidades, entre em contato para agendar uma consulta.
Estou à disposição para auxiliá-lo(a) nesse processo de transformação e crescimento pessoal.
Psicóloga Clínica com Atuação em:
Terapia Cognitivo Comportamental-Depressão
Pessoas com depressão, muitas vezes, demonstram uma redução no
interesse por atividades diárias, juntamente com sentimentos de desânimo, tristeza,
irritabilidade ou sensação de vazio, entre outros.
Nesse cenário, o tratamento da depressão tem como objetivo promover a
reestruturação cognitiva e capacitar o paciente a recuperar o controle de sua vida diária
por meio de técnicas de ativação comportamental.
Relacionamentos
A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica profunda e eficaz que busca compreender e trabalhar as necessidades emocionais não atendidas que originaram esquemas desadaptativos. Durante o processo terapêutico, o foco está em identificar esses padrões disfuncionais enraizados, que moldam como a pessoa se relaciona consigo mesma e com o mundo ao seu redor. Ao longo das sessões, o terapeuta e o paciente exploram juntos as origens desses esquemas, possibilitando a reconstrução de novas formas de pensar, sentir e agir mais saudáveis e funcionais. Ao fortalecer estratégias adaptativas de enfrentamento, a Terapia do Esquema promove a transformação e a superação do sofrimento, permitindo ao indivíduo uma vida mais plena e satisfatória.
Outras demandas
Insônia
Estresse;
Insegurança;
Fobias;
TOC;
Transtorno de Pânico
Insatisfação Profissional;
Alteração de humor;
Autoconhecimento;
Autocobrança
Procrastinação
Timidez
Mudanças
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Terapia Cognitivo Comportamental -Ansiedade
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da Psicologia eficaz para
o tratamento de transtornos de ansiedade. Tem como objetivos reestruturar cognições
envolvidas na ansiedade, auxiliar em estratégias de enfrentamento de fobias e medos. Utiliza-se de
de técnicas cognitivas, de relaxamento e intervenções comportamentais, auxiliando o paciente a
desenvolver um pensamento menos ansioso, regulando a intensidade de suas emoções e
promovendo bem-estar .
Por que fazer terapia ?
Se você sente que está lidando com ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos ou simplesmente uma desconexão entre a vida que tem e a que deseja, a terapia pode ser um caminho de acolhimento e mudança.
O processo terapêutico oferece um espaço seguro para que você possa se compreender melhor, desenvolver novas formas de lidar com desafios e fortalecer seu bem-estar emocional.
Aqui, você será ouvido(a) com empatia e sem julgamentos, encontrando suporte para construir uma relação mais leve e compassiva consigo mesmo(a).
Se quiser dar o primeiro passo nessa jornada, estou aqui para te acompanhar.
Depoimentos
O que os Pacientes Dizem
Confira os depoimentos e satisfação escrito por meus pacientes
Sonia
Recomendo muito! Profissional incrível que através de técnicas, perguntas inteligentes me faz refletir e entender melhor o meu funcionamento e lidar melhor no meu dia a dia! Gratidão por tudo
Ana
Realizei meu primeiro atendimento com a Maria e amei! Nunca havia feito terapia antes na abordagem TCC e foi de uma forma leve, precisa, didática . Voltarei sem dúvida!
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